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521星辰大海

久坐的朋友一定要学习至少一种，对腰酸背痛颈椎病真的很管用，五禽戏、八段锦、易筋经教学视频   主打的就是一个养生。
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深海之妖

网上一搜就有的，你卖8个币也太贵了。而且八段锦和八部金刚同根同源，你发了金刚功就没必要发八段锦了。
2 Q+ x) U& I. ~最重要的是八段锦/八部金刚不能和易筋经同练会造成气脉损伤的，你也不提示下。

qazplm123369

其实普通人每天早睡早起，没事跑跑步，少吃垃圾食品，就已经很好了

521星辰大海

273256 发表于 2024-12-4 06:55
+ Y" M' u: p; c" a; L' K帖子都支持了，下载就是练了

  S; o' h5 \3 l) }. T3 \/ P/ T大多数收藏家的学习资料都在硬盘吃灰
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521星辰大海

qazplm123369 发表于 2024-12-4 20:14
6 F5 L6 ]) p4 v$ g, P4 Z( z其实普通人每天早睡早起，没事跑跑步，少吃垃圾食品，就已经很好了

能每天坚持十点之前入睡的人都找不到几个

sd1718445

有个好身体才能继续看站里的其他帖子

521星辰大海

sd1718445 发表于 2024-12-3 12:46
5 z8 f2 b0 G- _1 N% t; Z6 R有个好身体才能继续看站里的其他帖子

, s; ?2 x# E5 @! j4 H) u人间清醒

273256

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